योगा केल्यामुळे मिळाला पद्मश्री पुरस्कार Received Padma Shri award for doing yoga by A2 motivation

                     योगाचे प्रकार

    1 योगासने

2 योग - विकिपीडिया

3 योगासने लाभ होतील

4 योग इतिहास

या ब्लॉग मध्ये तुम्हाला योगाचे सर्व प्रकार सांगितले जाते लॉन माहितीसुद्धा

          In this blog you are told all the types of yoga lawn information

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

नवशिक्यांसाठी योग पोझिशन शिकणे खूप सोपे आहे. जर तुम्ही कोणतेही योग सत्र अयोगाचे प्रकारनुभवले नसेल किंवा तुम्ही पाहिले नसेल, तर ही समस्या नाही.

 अभ्यासकांनी मन, शरीर आणि आत्मा यांच्या एकीकरणाबद्दल सांगितले आहे. योगाभ्यास आणि तंत्रांच्या सरावातून हे प्राप्त होईल, असा दावा त्यांनी केला.

 योगाबद्दल ऐकण्याची तुमची पहिलीच वेळ असेल, तर तुम्हाला नक्कीच आश्चर्य वाटेल की हे व्यायाम कसे केले जातात आणि ते कसे दिसतात. तुम्ही नवशिक्या असल्यामुळे तुमच्यासाठी कोणत्या प्रकारची पोझिशन्स सर्वोत्तम असतील हे देखील तुम्ही नक्कीच विचाराल.

 योगींचा असा विश्वास आहे की मन आणि शरीर एका एकीकृत संरचनेत बंधलेले आहेत. हा विश्वास कधीच फसला नाही आणि काळानुसार बदलला नाही. योगाने स्वतःला सामंजस्याने बरे करण्याची एक आश्चर्यकारक प्रक्रिया मोठ्या प्रमाणावर केली आहे. आपण योग्य वातावरणात असल्यास हे यशस्वीरित्या केले जाऊ शकते.

 योगाच्या मोठ्या प्रभावांमुळे, डॉक्टरांना खात्री पटली आहे की योगाचे काही उपचारात्मक परिणाम आहेत आणि ज्यांना बरे करणे कठीण आहे अशा आजारांसाठी त्यांची शिफारस केली जाऊ शकते.

 जर तुम्हाला काही आजार असेल जो तुमच्यासोबत बर्याच काळापासून असेल, तर तुम्ही नवशिक्यांसाठी योगाभ्यास करू शकता आणि ते स्वतःला लागू करू शकता.

 जर तुम्हाला नवशिक्यांसाठी योग पोझिशनचा सराव करायचा असेल, तर तुमचा विश्वास असला पाहिजे की योग प्रभावी आहे आणि तुम्हाला बरे होण्यास किंवा ताजेतवाने होण्यास मदत करेल.

 योग हा केवळ अलीकडील अनुप्रयोग नाही. हे फार पूर्वीपासून प्रचलित आणि लागू केले गेले आहे आणि आजपर्यंत, लोकांना त्याचा खूप फायदा होत आहे.

 तुमच्यापैकी जे नवशिक्यांसाठी योग पोझिशन्सच्या नवीनतम गोष्टींशी परिचित नाहीत त्यांना आता किमान मूलभूत समज आहे. पण अजून काही येणे बाकी आहे.

 योग उपचार प्रक्रियेत उपयुक्त ठरू शकतो हे सिद्ध करण्यासाठी तपास आणि संशोधने लागू केली गेली आहेत.

 त्यामुळे, हे सिद्ध झाले आहे की नवशिक्यांसाठी योग पोझिशन्स अत्यंत प्रभावी आणि उपयुक्त आहेत जेव्हा ते उच्च पातळीवरील संयुक्त लवचिकता राखण्यासाठी येते. जरी नवशिक्यांसाठी योग पोझिशन अगदी सोपी आणि मूलभूत असली तरी, ती हळूहळू निरोगी जीवनशैली आणू शकते आणि पुन्हा पुन्हा सराव केल्यावर अधिक आणू शकते.

 नवशिक्यांसाठी योग पोझिशन अतिशय मनोरंजक आणि परफॉर्म करण्यासाठी रोमांचक आहेत. नवशिक्यांना व्यायाम चालू ठेवणे कधीही कठीण जाणार नाही कारण ते अगदी सोपे आहे. योगाचे तंत्र आपल्या अंतर्गत ग्रंथी आणि अवयवांना खूप मोठे योगदान देते. यात मानवी शरीराचे ते भाग देखील समाविष्ट आहेत जे केवळ उत्तेजित होतात.

 जर तुम्हाला नवशिक्यांसाठी योगाची पोझिशन शिकायची असेल, तर तुम्ही घरी किंवा शाळेत जिथे योग शिकवला जातो तिथे ते सहज शिकू शकता.

 नवशिक्यांसाठी काही मूलभूत योग स्थितींमध्ये उभे राहणे, बसणे, पुढे आणि मागे वाकणे, संतुलन आणि वळणे यांचा समावेश होतो. नवशिक्यांसाठी या योग पोझिशन्स ज्यांना योगाभ्यासाची सवय आहे त्यांच्यापासून फार दूर नाही. फक्त व्यायामाच्या उत्तरार्धात अत्यंत पोझेस आणि पोझिशन्स हाताळले जातात.

 पोझिशन्स कार्यान्वित करण्याचा कालावधी देखील कमी केला जातो कारण एक नवशिक्या सराव मध्ये जास्त वेळ एक्सपोजर पूर्ण करू शकत नाही. नवशिक्यासाठी विश्रांती आवश्यक आहे जेणेकरून शरीराला पुढील स्थितीसाठी तयार करण्यासाठी तो सहज निचरा होणार नाही.

 तुम्ही नवशिक्या असल्याने, तुम्ही समजून घेतलेली सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे स्वयंशिस्त. योग म्हणजे केवळ योग करणे आणि पोझेस चालवणे नव्हे. जर तुम्ही अद्याप मूलभूत गोष्टींमध्ये प्रभुत्व मिळवले नसेल, तर जटिल टप्प्यांमध्ये आणि स्थानांवर जाऊ नका कारण तुम्हाला नवशिक्यांसाठी योग पोझिशन्स अंमलात आणण्याचे सार जाणवणार नाही.

 सध्या गोष्टी अशाच आहेत. लक्षात ठेवा की कोणताही विषय कालांतराने बदलू शकतो, त्यामुळे तुम्ही ताज्या बातम्यांशी अद्ययावत राहता याची खात्री करा

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

yoga at home, yoga with adrienne, free yoga, Yoga 

different types of yoga, types of yoga explained, how many types of yoga, Types of yoga 

morning yoga, yoga for beginners, yoga, Yoga of morning 

yoga

yoga at home

yoga

yoga for beginners

Qyoga for weight loss

yoga nidra

yoga with adriene

yoga mus

yoga for kids

yoga nidra meditation

a yogasan SarahBethYoga Power Vinyasa Hatha Restorative